开云体育(中国)官方网站苦菊除了富含维生素C、胡萝卜素及一些钾、钙等矿物资-云开yun体育登录入口Kaiyun官网首页

传统中医自古就有“夏天耐劳，胜似进补”之说。夏日闷上涨湿，身体容易疲劳，本性极易着急，妥当吃些带“苦味”的食品不错缓解暑热，清心泄火。苦菊除了富含维生素C、胡萝卜素及一些钾、钙等矿物资，还含有多数的蒲公英甾醇、胆碱等要素，它们具有消肿抗炎的作用。苦菊热量很低，洗净青年吃即可，也不错作念凉拌菜食用。

夏天耐劳是一种传统的养生不雅念开云体育(中国)官方网站，东谈主们以为苦味食品具有清热解毒、降火养心等功效。立夏时节，干冷较重，好多东谈主口干舌燥、形态虚夸易发怒。